胖等人悲痛绝地回到训练场上，垂丧气地继续练了起来。

六钟，下课铃准时响起。

尽昏，浑大汗，尽手脚发虚，肌重如铅，中有如火烧，霍宗棠都总是咬牙，第一个投到修炼中。

每一脚，都毫不惜力，呼呼生风。

胖等人万分无奈地打神，咬牙练了起来。

锻炼的项目一个接一个，每次都是气都还没顺，手脚还在发，杨教习就又在耳旁咆哮起来：“别特么的偷懒，上给我开始训练！你们这些废，难想被制退学吗？”

简单指导一番之后，杨教习就让霍宗棠依照大纲，开始正式的训练。

其余的学，则一个个怨声载，愁眉苦脸的，训练的质量就更不用说了。如此一来，惹得杨教习更是肝火大盛，骂得更凶了。

每一拳，都豁足了力量。

就是可惜，基础实在太差太差了。尽态度还可以，但一个月后，估计十有**是要被制退学的。

“都特么给我消极怠工是不是！信不信老把你们留到今晚九？都给我神！”练功场里又传来了杨教习恶梦般的咆哮。

那些半死不活的学顿时神一振，睛也都有了神气。

胖和学们脸上的笑容瞬间冻结，心中数万草泥呼啸而过。

及时恢复，就能增长技能，促发育，逐步壮大自力量。

但即便如此，霍宗棠还是收起了多余的心思，一心一意地投到修炼中。

希望，会有奇迹吧。

尼玛，杨教习简直就是个王八，恶，混账！是不是最近他老婆没喂饱他，饥渴过度以至于心理扭曲，找我们气啊！

每一次抱摔，过肩摔…都似是遇上了杀父仇人，将那机械人偶摔得嘭嘭作响。

接着，是跑步训练，上下肢训练，腰腹锻炼…

在短短的一个下午，大约四个小时的时间内，要拳击两千次，踢一千次，跑步三千米，抗打击训练一小时，还要行大量的上肢、下肢、腰腹等力量训练、柔韧训练等…即便是经历过鬼训练的他，也觉得这运动量太大了。

“终于下课了，地狱啊…”胖哀号一声，激动得都快哭来了。旁边的学们也都一副劫后余生的表情。

自己这副小板，真不知能不能吃得消。

杨教习看了看霍宗棠，面上的厉略为缓和。这个小，态度还不错，至少不会和别人一样，要么唧唧歪歪找借，要么磨磨蹭蹭拖时间。

“别婆婆妈妈像个怨妇一样，有那力气抱怨，还不如多几次训练！”

一把冰冷的声音传了过来：“胖，你今天的拳击训练还有七百次未完成，打完再走。还有你们，都把未完成的项目练完才能走！别特么给我装糊涂，系统都记得清清楚楚呢，少跑一厘米我都知！”