固乃是练外，也就是将练好，主要便是通过运动，不断将将全之练得结实饱满，增大肺活量和内脏的承受能力。

楚天歌的要求是，一开始要每天跑满至少五公里的路程、俯合撑一百等，总之要达到一个人的极限。

舞果笑：“恩，少爷，我不会告诉别人的，少爷，你三天多没吃过我的糕了。”

刘成在神坛中呆了三天，虽然不饿，但是嘴馋是肯定的。刘成无法吃完所有糕，不过也“扫”了其中一大半。

上官宇：“当然，其他人我见过最长的，也就是一天。哈哈，不愧先天金魂力者，果然众。你可知，在天地大阵中，呆得时间越长，得到的好就越多，也就意味着，天赋越好！”当然了，楚天歌的意念，要收当然不容易了，刘成暗想，但他自然不会说来了。

不过，有一人知刘成的情况，目前这个世上，除了刘成外，也只有她知。

“舞果，明天我就要开始修炼了，这次天书殿之行，我可是成为天书者，我落后了别人两年，所以一定要努力！”刘成摸着吃的饱饱的肚说。

刘成回到家族中，一如既往的保持着低调，除了凌清和刘静来关心了下他，其他人依旧选择忽略这个绝症患者。没有人关心他在天书殿获得什么，因为所有人都认为，他活不长，即便有再好的天赋，但活不长又有什么用？而且，也没有人会认为他能有什么好的天赋。

所以他先分析意识中的楚天歌的记忆，后天第一境界，固。

“嘘！”刘成指抵住她的嘴，然后小声：“我五行的绝症治好了。”

刘成住宅中。

舞果很快拿三碟糕，每碟都有十八块糕，其中混合六糕，都是刘成喜吃的。

上官宇：“很久，实话告诉你，整整三天！”

舞果完全愣住了，然后，晶莹的泪珠下，她抱住了刘成，哽咽：“少――少爷，真的么？真的么？”

舞果在一旁微笑不已，刘成开心，她也很开心。

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翌日，刘成打完一太极，便开始思考修炼问题。

刘成微笑：“记住，这个秘密，只有你知。”

刘成也没想到，这么快居然过去而来三天，看来自己失去意识的那段时间，至少过了两天半。

“难其他人圣坛时不用费这么长的时间？”刘成见到他们的吃惊表情，也知自己费的时间太长了。

不知，说：“很久？”

刘成闻言，连忙：“对，桂糕、枣糕、南瓜糕，恩，还有茉莉糕，我都要。”

不过，刘成也没解释，对于家族的这些人，他本不愿意去多接。

“少爷，你说什么？”舞果一脸的震惊。

片刻后，舞果才停止噎，受到刘成刚才那“成熟”的举动，不禁嫣然一笑。一个十二岁的女孩，被一个五岁的小男孩安，的确让人啼笑皆非。

楚天歌记忆中关于固的修行方法也很清晰，主要就是行一些度的基本运动，如跑步、俯合撑、举重、练拳脚等。当然，这些运动任何人都可以到，关键在于度。

火焰天书说，关于真正的火系天书功法，至少要刘成成为天书者后才能修行。至于在天书学徒阶段，只需要提书力就行了，尽快成为天书者。

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刘成的确极其喜吃舞果的糕，不过在舞果前，此时的刘成，就是一个贪吃本的可小男孩。

上官三兄弟也很欣喜，先天金魂力者，而且在神坛中呆了三天，将来的成就一定非凡。虽然说他的命不久矣，但是谁能保证将来不会发生奇迹呢？毕竟，先天金魂力者的现，本就是个奇迹！

这的确让刘家上层人吃了一惊，许多人暗想，为何刘成能让天书殿使者来接，而且现在还亲自送回？

“恩！”刘成心中动不已，小手轻拍着舞果的背。

舞果笑：“少爷，放心吧，这三天我可是了三碟糕，足够你解馋了。”

舞果一边收拾碟，一边：“少爷，舞果相信你，你一定能超过别人的。”她对刘成的确很自信，就凭刘成这些年的经历，还有那不逊于成*人的恐怖智慧，就足以笑傲常人。

因为刘成的天赋，所以第二天书殿派原先送刘成来的那位使者，再次将刘成送刘家。

刘成很有礼貌的微笑：“真是谢三位神使前辈，我刘成在一天，就永远是第二天书殿的朋友。”